{"title":"الورش","description":null,"products":[{"product_id":"همسات-المال","title":"همسات المال","description":"\u003cp\u003eورشة همسات المال\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرحلة لتحرير علاقتك بالمال واستقبال الوفرة بوعي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمدة الورشة: 5–6 ساعات (أو يوم كامل)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الأول: ما الذي يقوله المال لك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* هل المال يحبك أم تخشاه؟\u003cbr\u003e* كيف تتكون علاقتنا بالمال منذ الطفولة؟\u003cbr\u003e* الرسائل التي ورثناها عن المال.\u003cbr\u003e* الفرق بين الاحتياج والوفرة.\u003cbr\u003e* لماذا يهرب المال من بعض الأشخاص؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتمرين\u003cbr\u003eرسم خط الحياة المالية واكتشاف أهم الأحداث التي شكلت العلاقة مع المال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثاني: الجذور الخفية التي تمنع الوفرة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاكتشاف المشاعر التي تمنع استقبال المال مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الخوف.\u003cbr\u003e* الذنب.\u003cbr\u003e* العار.\u003cbr\u003e* الشعور بعدم الاستحقاق.\u003cbr\u003e* الخجل من النجاح.\u003cbr\u003e* الخوف من المسؤولية.\u003cbr\u003e* الخوف من خسارة المال.\u003cbr\u003e* الولاء العائلي للفقر.\u003cbr\u003e* الخوف من الحسد.\u003cbr\u003e* الشعور بأن المال يفسد الإنسان.\u003cbr\u003e* الإحساس بأنني لا أستحق أكثر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثالث: معتقدات المال\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنكشف المعتقدات التي تتحكم في حياتنا مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* المال صعب.\u003cbr\u003e* لازم أتعب علشان أستحق.\u003cbr\u003e* الأغنياء سيئون.\u003cbr\u003e* الفلوس بتعمل مشاكل.\u003cbr\u003e* الفلوس تروح بسرعة.\u003cbr\u003e* ربنا مش بيحب الأغنياء.\u003cbr\u003e* النجاح خطر.\u003cbr\u003e* لو نجحت هخسر الناس.\u003cbr\u003e* لازم أضحي علشان أعيش.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eثم العمل على تحرير هذه المعتقدات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الرابع: علاقة المال بالعائلة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف تؤثر:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الأم.\u003cbr\u003e* الأب.\u003cbr\u003e* الجد.\u003cbr\u003e* الجدة.\u003cbr\u003e* تاريخ العائلة.\u003cbr\u003e* الخسائر المالية.\u003cbr\u003e* الإفلاس.\u003cbr\u003e* الميراث.\u003cbr\u003e* الديون.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eعلى الواقع المالي الحالي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتمرين عملي لاكتشاف الولاءات الخفية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الخامس: أين يتسرب المال؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسوف نتعرف على:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* التسرب الطاقي.\u003cbr\u003e* التسرب النفسي.\u003cbr\u003e* التسرب السلوكي.\u003cbr\u003e* التسرب العاطفي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* إرضاء الناس.\u003cbr\u003e* شراء الحب.\u003cbr\u003e* الخوف من قول لا.\u003cbr\u003e* الإنفاق بدافع التعويض.\u003cbr\u003e* العمل دون مقابل مناسب.\u003cbr\u003e* التقليل من قيمة النفس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السادس: لغة المال\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف يتحدث الإنسان مع المال؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبدلاً من:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* أنا مفلس.\u003cbr\u003e* الفلوس بتطير.\u003cbr\u003e* مفيش رزق.\u003cbr\u003e* مش قادر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنتعلم لغة جديدة تدعم المسؤولية والوعي دون إنكار الواقع.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السابع: استقبال المال\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلماذا يجد البعض صعوبة في:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* أخذ المقابل.\u003cbr\u003e* رفع الأسعار.\u003cbr\u003e* طلب الأجر.\u003cbr\u003e* قبول الهدايا.\u003cbr\u003e* قبول الدعم.\u003cbr\u003e* قبول النجاح.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتمارين عملية لزيادة الشعور بالاستحقاق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثامن: المال والهوية\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تربط قيمتك الشخصية بـ:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* راتبك؟\u003cbr\u003e* وظيفتك؟\u003cbr\u003e* حسابك البنكي؟\u003cbr\u003e* نجاحك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوكيف تبني قيمة ذاتية مستقلة عن المال مع تطوير علاقة صحية معه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور التاسع: صناعة واقع مالي جديد\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشمل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كتابة رؤية مالية واضحة.\u003cbr\u003e* أهداف واقعية.\u003cbr\u003e* عادات يومية.\u003cbr\u003e* الامتنان.\u003cbr\u003e* اتخاذ قرارات مالية واعية.\u003cbr\u003e* خطة عملية لمدة 30 يومًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدريبات الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تأمل لتحرير الخوف من المال.\u003cbr\u003e* تمرين الطفل الداخلي والمال.\u003cbr\u003e* تمرين استحقاق استقبال المال.\u003cbr\u003e* تمرين تحرير الولاءات العائلية المتعلقة بالمال.\u003cbr\u003e* كتابة الرسائل القديمة والجديدة عن المال.\u003cbr\u003e* تمرين “أول خطوة نحو الوفرة”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأسئلة قوية أثناء الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لو لم أخف من المال، ماذا سأفعل؟\u003cbr\u003e* ماذا يعني لي أن أكون غنيًا؟\u003cbr\u003e* من أول شخص علمني كيف أنظر إلى المال؟\u003cbr\u003e* ما الذي أخشى أن يحدث إذا زاد دخلي؟\u003cbr\u003e* ماذا سأحتاج أن أصدق عن نفسي حتى أسمح للوفرة بالدخول؟\u003cbr\u003e* ما العادة التي إذا غيرتها اليوم قد تحسن علاقتي بالمال؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا سيخرج به المشارك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* فهم أعمق لعلاقته الحالية بالمال.\u003cbr\u003e* التعرف على المعتقدات والمشاعر التي قد تعيق قراراته المالية.\u003cbr\u003e* أدوات عملية لبناء عادات مالية أكثر وعيًا.\u003cbr\u003e* زيادة الشعور بالاستحقاق والثقة عند طلب المقابل المناسب.\u003cbr\u003e* خطة واضحة لتطوير العلاقة مع المال خلال الشهر التالي.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Gehan Farid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49312082133251,"sku":null,"price":45.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/files\/WhatsApp_Image_2026-07-25_at_2.50.22_AM.jpg?v=1785018432"},{"product_id":"ما-وراء-واقع-الام-و-الاب","title":"ما وراء واقع الام و الاب","description":"\u003cp\u003eورشةما وراء واقع الام و الاب\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eبداية الشفاء تبدأ عندما ترى الحكاية كاملة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل سبق أن سألت نفسك:\u003cbr\u003eلماذا أكرر نفس العلاقات؟\u003cbr\u003eلماذا أخاف من النجاح؟\u003cbr\u003eلماذا أشعر أنني لا أستحق؟\u003cbr\u003eلماذا يصعب عليّ استقبال الحب أو المال أو الشعور بالأمان؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد تكون الإجابة موجودة في أول علاقة عرفتها في حياتك… علاقتك بأمك وأبيك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي هذه الورشة سننظر إلى “ورق الواقع” الذي كتبه اللاوعي في طفولتك، وكيف أثّر في اختياراتك، ومشاعرك، وصورتك عن نفسك، وطريقة تعاملك مع الحياة. الهدف ليس إلقاء اللوم على الوالدين، بل فهم الجذور، وفك الأنماط التي لم تعد تخدمك، وبناء علاقة أكثر وعيًا مع نفسك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا ستتعلم في الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كيف تتشكل برمجتك الداخلية منذ الطفولة.\u003cbr\u003e* كيف تؤثر علاقتك بالأم والأب على حاضر حياتك.\u003cbr\u003e* لماذا تتكرر نفس الأنماط في العلاقات والعمل والمال.\u003cbr\u003e* كيف تبدأ في التحرر من الأعباء العاطفية القديمة.\u003cbr\u003e* كيف تبني واقعًا جديدًا أكثر وعيًا واتزانًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمحاور الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الأول: ورق الواقع\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* ما هو “ورق الواقع”؟\u003cbr\u003e* كيف تتكون البرمجة الأولى؟\u003cbr\u003e* الرسائل التي استقبلناها ونحن أطفال.\u003cbr\u003e* كيف يفسر الطفل أحداث الحياة ويحولها إلى معتقدات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثاني: واقع الأم\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنستكشف تأثير علاقة الأم على:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الحب.\u003cbr\u003e* الأمان.\u003cbr\u003e* الاحتواء.\u003cbr\u003e* استقبال الخير.\u003cbr\u003e* الثقة بالنفس.\u003cbr\u003e* تقدير الذات.\u003cbr\u003e* الشعور بالاستحقاق.\u003cbr\u003e* القدرة على تلقي الدعم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثالث: واقع الأب\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنناقش تأثير علاقة الأب على:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* النجاح.\u003cbr\u003e* الإنجاز.\u003cbr\u003e* المال.\u003cbr\u003e* الحدود.\u003cbr\u003e* الثقة.\u003cbr\u003e* القوة الداخلية.\u003cbr\u003e* اتخاذ القرار.\u003cbr\u003e* العلاقة مع السلطة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الرابع: الطفل الداخلي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* ماذا احتاج الطفل ولم يجده؟\u003cbr\u003e* كيف ما زال هذا الطفل يؤثر في قراراتك اليوم؟\u003cbr\u003e* كيف تتعامل مع احتياجاته بطريقة أكثر وعيًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الخامس: المعتقدات التي ورثناها\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* أنا غير كافٍ.\u003cbr\u003e* يجب أن أكون مثاليًا.\u003cbr\u003e* الحب مشروط.\u003cbr\u003e* لا أستحق النجاح.\u003cbr\u003e* لا يجوز أن أتفوق على والدي.\u003cbr\u003e* يجب أن أتحمل كل شيء وحدي.\u003cbr\u003e* التعب هو الطريق الوحيد للنجاح.\u003cbr\u003e* لا أثق بأحد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السادس: الأنماط المتكررة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلماذا تتكرر:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* العلاقات المؤذية.\u003cbr\u003e* الفشل.\u003cbr\u003e* الخوف.\u003cbr\u003e* الرفض.\u003cbr\u003e* الخذلان.\u003cbr\u003e* الشعور بالذنب.\u003cbr\u003e* تأجيل الأحلام.\u003cbr\u003e* صعوبة قول “لا”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السابع: التحرر\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيشمل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* التعرف على المشاعر القديمة.\u003cbr\u003e* التعبير عنها بطريقة آمنة.\u003cbr\u003e* تحرير المعتقدات المقيدة.\u003cbr\u003e* إعادة كتابة الرسائل الداخلية.\u003cbr\u003e* تمارين للتسامح مع الذات والماضي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثامن: بناء واقع جديد\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كيف تبني صورة جديدة عن نفسك؟\u003cbr\u003e* كيف تضع حدودًا صحية؟\u003cbr\u003e* كيف تتخذ قرارات أكثر وعيًا؟\u003cbr\u003e* كيف تعيش حياتك بعيدًا عن أنماط الماضي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدريبات عملية داخل الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تمرين ورق واقع الأم.\u003cbr\u003e* تمرين ورق واقع الأب.\u003cbr\u003e* خريطة الطفولة.\u003cbr\u003e* كتابة الرسائل غير المرسلة.\u003cbr\u003e* تمرين التعرف على المعتقدات الأساسية.\u003cbr\u003e* تأمل للتواصل مع الطفل الداخلي.\u003cbr\u003e* تمرين إعادة كتابة الواقع الشخصي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلمن هذه الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لمن يشعر أن الماضي لا يزال يؤثر في حاضره.\u003cbr\u003e* لمن تتكرر لديه نفس العلاقات أو التحديات.\u003cbr\u003e* لمن يرغب في فهم نفسه بعمق.\u003cbr\u003e* لكل من يريد بناء حياة أكثر وعيًا واتزانًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا سيخرج به المشارك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* فهم أعمق لجذور أنماطه وسلوكياته.\u003cbr\u003e* وعي بالمعتقدات التي تشكلت في الطفولة.\u003cbr\u003e* أدوات عملية للتعامل مع المشاعر القديمة.\u003cbr\u003e* بداية لعلاقة أكثر تصالحًا مع الذات.\u003cbr\u003e* رؤية أوضح لبناء واقع جديد قائم على الاختيار والوعي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرسالة الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد لا نستطيع تغيير ما حدث في الماضي، لكن يمكننا أن نغيّر الطريقة التي نحمله بها داخلنا. وعندما يتغير وعينا بما عشناه، تتغير اختياراتنا، وتتسع أمامنا إمكانيات جديدة لبناء حياة أكثر سلامًا وحرية.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Gehan Farid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49322927194371,"sku":null,"price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/files\/WhatsApp_Image_2026-07-30_at_6.16.27_PM.jpg?v=1785531982"},{"product_id":"ورشة-تفعيل-كود-الثراء","title":"ورشة تفعيل كود الثراء","description":"\u003cp\u003eورشة تفعيل كود الثراء\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمع د. جيهان فريد\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eإذا كانت أحلامك تتأخر رغم أنك تعمل وتجتهد… فربما المشكلة ليست في الجهد، بل في الكود الذي تدير به حياتك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل شعرت يومًا أن حياتك تسير ببطء؟\u003cbr\u003eأن الفرص تأتي لغيرك أسرع؟\u003cbr\u003eأن المال يتأخر؟\u003cbr\u003eأن النجاح يحتاج منك سنوات بينما ترى غيرك يقفز خطوات كبيرة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد لا يكون السبب قلة الذكاء أو قلة العمل، بل وجود معتقدات، ومخاوف، وأنماط تفكير وسلوك تبطئ قراراتك وحركتك. في هذه الورشة سنعمل على زيادة الوعي بهذه الأنماط، مع استخدام تمارين تأمل وتنظيفات طاقية تساعدك على الشعور بالخفة والتركيز والانفتاح على إمكانيات جديدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالهدف من الورشة هو دعم التغيير الشخصي واتخاذ خطوات أكثر وعيًا، وليس ضمان نتائج مادية أو زمنية محددة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا ستتعلم في الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لماذا يشعر البعض أن حياتهم متوقفة؟\u003cbr\u003e* كيف تتعرف على الأنماط التي تبطئ قراراتك؟\u003cbr\u003e* كيف تزيد وضوح رؤيتك وتركيزك؟\u003cbr\u003e* كيف تتعامل مع الخوف من النجاح أو الفشل؟\u003cbr\u003e* كيف تبني عادات تدعم الإنجاز والاستمرار؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمحاور الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الأول: ما هو كود السرعة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لماذا يتقدم البعض بسرعة؟\u003cbr\u003e* الفرق بين الحركة والانشغال.\u003cbr\u003e* كيف تؤثر طريقة التفكير على سرعة اتخاذ القرار.\u003cbr\u003e* اكتشاف العوامل التي تبطئك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثاني: معوقات السرعة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنستكشف ما قد يعيق التقدم مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الخوف من الفشل.\u003cbr\u003e* الخوف من النجاح.\u003cbr\u003e* التسويف.\u003cbr\u003e* التردد.\u003cbr\u003e* جلد الذات.\u003cbr\u003e* الكمالية.\u003cbr\u003e* تأجيل القرارات.\u003cbr\u003e* الانشغال برأي الآخرين.\u003cbr\u003e* ضعف الثقة بالنفس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثالث: الكود المالي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف يمكن أن تؤثر علاقتك بالمال في سرعة تقدمك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* معتقدات المال.\u003cbr\u003e* الاستحقاق.\u003cbr\u003e* استقبال الفرص.\u003cbr\u003e* تقدير قيمة الذات والعمل.\u003cbr\u003e* اتخاذ قرارات مالية أكثر وعيًا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الرابع: كود النجاح\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* عقلية النمو.\u003cbr\u003e* تحمل المسؤولية.\u003cbr\u003e* الانضباط.\u003cbr\u003e* المرونة.\u003cbr\u003e* التركيز على الأولويات.\u003cbr\u003e* تحويل الأفكار إلى أفعال.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الخامس: تنظيفات طاقية\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتضمن هذا الجزء تمارين تساعد على الاسترخاء وزيادة الوعي بالمعتقدات والضغوط التي يشعر المشارك أنها تعيقه، مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تهدئة الشعور بالخوف.\u003cbr\u003e* تقليل أثر جلد الذات.\u003cbr\u003e* التحرر من الشعور بعدم الاستحقاق.\u003cbr\u003e* تخفيف التعلق بالماضي.\u003cbr\u003e* تعزيز الشعور بالثقة والانفتاح على الإمكانيات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما سيتم استخدام تنظيفات طاقية وتأملات موجهة ضمن إطار التنمية الشخصية لمساندة المشاركين في إعادة التركيز وتنمية الوعي الذاتي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السادس: إعادة برمجة العادات\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كيف تبدأ بسرعة؟\u003cbr\u003e* عادة القرار.\u003cbr\u003e* عادة التنفيذ.\u003cbr\u003e* عادة الاستمرار.\u003cbr\u003e* التخلص من التسويف.\u003cbr\u003e* بناء روتين يدعم الإنجاز.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السابع: تفعيل كود الانطلاق\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كتابة رؤية واضحة.\u003cbr\u003e* تحديد الأولويات.\u003cbr\u003e* تحويل الأهداف إلى خطوات عملية.\u003cbr\u003e* بناء خطة 30 يومًا للحفاظ على الزخم.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدريبات داخل الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* اختبار معوقات السرعة.\u003cbr\u003e* تمرين اكتشاف الكود الشخصي.\u003cbr\u003e* تنظيفات طاقية جماعية.\u003cbr\u003e* تأمل لزيادة التركيز والوضوح.\u003cbr\u003e* تمرين إزالة المشتتات.\u003cbr\u003e* كتابة خطة الانطلاق.\u003cbr\u003e* أسئلة توسع الوعي وتفتح احتمالات جديدة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلمن هذه الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لمن يشعر أن حياته تسير ببطء.\u003cbr\u003e* لأصحاب المشاريع ورواد الأعمال.\u003cbr\u003e* لمن يؤجل قراراته باستمرار.\u003cbr\u003e* لمن يريد تحسين إنتاجيته واتخاذ قرارات أكثر وضوحًا.\u003cbr\u003e* لكل من يبحث عن بداية جديدة بطاقة وحماس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا سيخرج به المشارك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* فهم أعمق للعوامل التي تعيق تقدمه.\u003cbr\u003e* وعي بالمعتقدات والعادات التي تؤثر في سرعة الإنجاز.\u003cbr\u003e* أدوات عملية لتنظيم الأولويات واتخاذ القرارات.\u003cbr\u003e* تمارين وتأملات تساعد على الشعور بالهدوء والتركيز.\u003cbr\u003e* خطة واضحة للبدء بخطوات عملية نحو أهدافه.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرسالة الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالسرعة الحقيقية لا تعني أن تركض بلا اتجاه، بل أن تتحرك بوضوح، ووعي، وثقة. عندما يتحرر الإنسان من الخوف والتردد، ويبدأ في اتخاذ قرارات منسجمة مع أهدافه، تصبح الطريق إلى الإنجاز أكثر سلاسة، وتظهر أمامه فرص لم يكن يلاحظها من قبل.\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Gehan Farid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49322987847939,"sku":null,"price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/files\/WhatsAppImage2026-07-25at3.06.43AM.jpg?v=1785018727"},{"product_id":"ورشة-مين-مزعلك","title":"ورشة مين مزعلك","description":"\u003cp\u003eورشة “مين مزعلك؟”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلأن كل ألم له رسالة… وكل مرض له قصة تستحق أن تُسمع\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eورشة عميقة لفهم العلاقة بين المشاعر والجسد، واكتشاف كيف يمكن للتجارب المؤلمة أن تؤثر في طريقة عيشنا وعلاقتنا بأنفسنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه الورشة لا تهدف إلى تشخيص أو علاج الأمراض، وإنما تساعد المشاركين على زيادة الوعي بالمشاعر والضغوط النفسية، واستكشاف تأثيرها المحتمل على الصحة والسلوك والعلاقات، إلى جانب تشجيعهم على الاستفادة من الرعاية الطبية عند الحاجة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا ستتعلم في الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لماذا يحتفظ الجسم ببعض المشاعر لفترات طويلة؟\u003cbr\u003e* كيف يمكن أن تؤثر الضغوط النفسية المزمنة على الجسم؟\u003cbr\u003e* لماذا قد تتكرر بعض الأنماط في حياتك؟\u003cbr\u003e* كيف تكتشف الرسائل العاطفية التي يحملها جسدك؟\u003cbr\u003e* كيف تبدأ رحلة التصالح مع نفسك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمحاور الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الأول: لغة الجسد\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كيف يعبر الجسم عن الضغط النفني؟\u003cbr\u003e* متى يتحول الضغط النفسي إلى أعراض جسدية؟\u003cbr\u003e* الفرق بين الألم الجسدي والألم العاطفي.\u003cbr\u003e* كيف نفهم إشارات الجسم دون تجاهل التقييم الطبي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثاني: من أول من أزعجك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنستكشف تأثير العلاقات المبكرة مع:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الأم.\u003cbr\u003e* الأب.\u003cbr\u003e* الإخوة.\u003cbr\u003e* المدرسة.\u003cbr\u003e* الأصدقاء.\u003cbr\u003e* الشريك.\u003cbr\u003e* بيئة العمل.\u003cbr\u003e* التجارب الصعبة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eوكيف قد تستمر آثارها في الحاضر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثالث: المشاعر التي قد نحملها دون وعي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eنتناول مشاعر مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الغضب.\u003cbr\u003e* الخوف.\u003cbr\u003e* الحزن.\u003cbr\u003e* الذنب.\u003cbr\u003e* الخجل.\u003cbr\u003e* الرفض.\u003cbr\u003e* الخذلان.\u003cbr\u003e* القهر.\u003cbr\u003e* الوحدة.\u003cbr\u003e* عدم الأمان.\u003cbr\u003e* فقدان القيمة.\u003cbr\u003e* فقدان السيطرة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الرابع: الخريطة الشعورية للجسم\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنناقش أمثلة على العلاقة التي يصفها بعض المختصين في مجالات الطب النفسي الجسدي بين المشاعر وأجزاء مختلفة من الجسم، مع التأكيد أن هذه ليست قواعد تشخيصية:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الرأس.\u003cbr\u003e* الرقبة.\u003cbr\u003e* الكتفين.\u003cbr\u003e* القلب.\u003cbr\u003e* المعدة.\u003cbr\u003e* القولون.\u003cbr\u003e* الكبد.\u003cbr\u003e* الغدة الدرقية.\u003cbr\u003e* الظهر.\u003cbr\u003e* الركبتين.\u003cbr\u003e* القدمين.\u003cbr\u003e* الجلد.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الخامس: لماذا تتكرر نفس المشكلة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لماذا يتكرر نفس نوع العلاقات؟\u003cbr\u003e* لماذا تتكرر نفس المخاوف؟\u003cbr\u003e* لماذا يعود نفس الألم؟\u003cbr\u003e* كيف تؤثر المعتقدات القديمة في اختياراتنا الحالية؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السادس: المعتقدات الخفية\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاكتشاف معتقدات مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* أنا غير كافٍ.\u003cbr\u003e* لا أحد يحبني.\u003cbr\u003e* يجب أن أتحمل كل شيء.\u003cbr\u003e* لا أستحق الراحة.\u003cbr\u003e* يجب أن أرضي الجميع.\u003cbr\u003e* لا أستطيع الرفض.\u003cbr\u003e* الحب مؤلم.\u003cbr\u003e* النجاح خطر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eالمحور السابع: التحرر من الحمل العاطفي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eيتضمن:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* التعرف على المشاعر التي تحتاج إلى التعبير.\u003cbr\u003e* تمارين لزيادة الوعي بالجسد.\u003cbr\u003e* كتابة الرسائل غير المرسلة.\u003cbr\u003e* تدريبات للتسامح مع الذات.\u003cbr\u003e* تمارين للتنفس والاسترخاء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثامن: اختيار حياة جديدة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكيف تبدأ:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* وضع حدود صحية.\u003cbr\u003e* التعبير عن المشاعر بطريقة آمنة.\u003cbr\u003e* التعامل مع الضغوط.\u003cbr\u003e* بناء علاقة أكثر لطفًا مع نفسك.\u003cbr\u003e* تبني عادات تدعم الصحة النفسية والجسدية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدريبات عملية داخل الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تمرين: مين مزعلك؟\u003cbr\u003e* خريطة الألم والمشاعر.\u003cbr\u003e* تمرين الطفل الداخلي.\u003cbr\u003e* تمرين الرسائل غير المرسلة.\u003cbr\u003e* تأمل للتحرر من الحمل العاطفي.\u003cbr\u003e* كتابة قصة الشفاء الخاصة بك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eأسئلة ستغيّر نظرتك لنفسك\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* ما أول موقف شعرت فيه بأنك غير مرئي؟\u003cbr\u003e* من أول شخص كسر قلبك؟\u003cbr\u003e* ما المشاعر التي لا تزال تحملها منذ سنوات؟\u003cbr\u003e* ما الذي يحتاجه جسدك منك اليوم؟\u003cbr\u003e* ماذا لو بدأت تستمع إلى نفسك بدلًا من مقاومتها؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eلمن هذه الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لكل من يشعر بضغوط نفسية مستمرة.\u003cbr\u003e* لمن يلاحظ تكرار أنماط مؤلمة في العلاقات.\u003cbr\u003e* لمن يرغب في فهم نفسه بشكل أعمق.\u003cbr\u003e* لكل من يريد تطوير وعيه الذاتي وتحسين جودة حياته.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا سيخرج به المشارك؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* فهم أعمق للعلاقة بين المشاعر والجسد.\u003cbr\u003e* إدراك أنماط التفكير والمعتقدات التي تؤثر في حياته.\u003cbr\u003e* أدوات عملية للتعامل مع الضغوط والانفعالات.\u003cbr\u003e* بداية رحلة نحو مزيد من الوعي والاتزان النفسي.\u003cbr\u003e* خطة شخصية لتعزيز العناية بالنفس.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرسالة الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eربما لم يكن جسدك يحاربك… بل كان يحاول أن يخبرك بشيء. عندما تبدأ في الإصغاء لمشاعرك بوعي، تفتح بابًا لفهم نفسك بصورة أعمق، مع الاستمرار في الاهتمام بصحتك من خلال الرعاية الطبية والنفسية المناسبة عند الحاجة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003eالسعر 55 us\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Gehan Farid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49348755652867,"sku":null,"price":55.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/files\/WhatsAppImage2026-07-25at2.55.17AM.jpg?v=1785423367"},{"product_id":"العلاقات-الانوثة-و-الزواج","title":"ورشة علاقات الأنوثة والزواج","description":"\u003cp\u003eورشة علاقات الأنوثة والزواج\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eليست كل مشكلات العلاقات سببها الطرف الآخر… أحيانًا تكون جذورها في علاقتنا بأنفسنا، وصورتنا عن الأنوثة، والمعتقدات التي حملناها منذ الطفولة عن الحب والزواج والاستحقاق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي هذه الورشة ستخوضين رحلة عميقة لاكتشاف أنوثتك الحقيقية، وتحرير المعتقدات التي تعيق ارتباطك أو تؤثر على جودة علاقتك، وفهم الأنماط المتكررة التي تجذب نفس التجارب مرة بعد أخرى.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمحاور الورشة:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* اكتشاف معنى الأنوثة المتوازنة بعيدًا عن الأدوار المفروضة.\u003cbr\u003e* التعرف على المعتقدات التي تمنع الحب والزواج أو تسبب تكرار المشكلات.\u003cbr\u003e* شفاء الجروح العاطفية القديمة وتأثيرها على العلاقات الحالية.\u003cbr\u003e* فهم الاحتياجات العاطفية وكيفية التعبير عنها بطريقة صحية.\u003cbr\u003e* بناء علاقة قائمة على الاحترام، والاحتواء، والثقة.\u003cbr\u003e* التحرر من الخوف من الرفض والهجر والخيانة.\u003cbr\u003e* استعادة الثقة بالنفس واستحقاق الحب الصحي.\u003cbr\u003e* تمارين وتأملات وتنظيفات تساعد على إحداث تغيير داخلي عميق.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه الورشة مناسبة لكل امرأة ترغب في:\u003cbr\u003e✨ تحسين علاقتها بنفسها.\u003cbr\u003e✨ جذب علاقة صحية ومتوازنة.\u003cbr\u003e✨ تطوير علاقتها الزوجية أو العاطفية.\u003cbr\u003e✨ التحرر من الأنماط المتكررة التي تعيق سعادتها.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمع دكتور جيهان\u003cbr\u003eرحلة للعودة إلى أنوثتك الحقيقية… لأن العلاقة التي تحلمين بها تبدأ أولًا من علاقتك بنفسك. 💛\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Gehan Farid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49354383982851,"sku":null,"price":100.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/files\/7e96fd11-08fd-4761-b2d8-6181e8479942.jpg?v=1785534265"},{"product_id":"ورشة-الأنوثة-والرحم","title":"ورشة الأنوثة والرحمFREE","description":"\u003cp\u003eورشة الأنوثة والرحم\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاستعيدي قوتك… نعومتك… وحضورك من الجذور\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمع د. جيهان فريد\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تشعرين أنك تعطين الكثير ولا تحصلين على نفس القدر من الحب أو التقدير؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل أصبحت علاقتك بنفسك أو بجسدك أو بأنوثتك متعبة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهل تتكرر في حياتك علاقات مؤلمة، أو تشعرين أنك غير مرئية مهما حاولت؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eقد تكون هذه التجارب مرتبطة بعوامل نفسية، أو اجتماعية، أو صحية، أو بتاريخك الشخصي. وفي هذه الورشة سنستكشف معًا هذه الجوانب من خلال الوعي الذاتي، والتأمل، وتمارين تساعدك على إعادة الاتصال بنفسك وجسدك، دون أن تكون بديلًا عن الرعاية الطبية أو النفسية عند الحاجة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eهذه الورشة ليست عن تغيير شكلك الخارجي…\u003cbr\u003eبل عن استعادة علاقتك بنفسك كامرأة، والتصالح مع جسدك، وفهم الرسائل التي يحملها لك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا ستتعلمين في الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* ما المقصود بطاقة الأنوثة من منظور الوعي الذاتي؟\u003cbr\u003e* كيف تؤثر علاقتك بنفسك على علاقاتك بالآخرين؟\u003cbr\u003e* كيف تتصالحين مع جسدك والرحم كجزء من تجربتك الأنثوية؟\u003cbr\u003e* كيف تتعاملين مع آثار التجارب العاطفية المؤلمة؟\u003cbr\u003e* كيف تبنين علاقة أكثر لطفًا مع نفسك ومع شريك حياتك الحالي أو المستقبلي؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eمحاور الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الأول: ما هي الأنوثة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* الفرق بين الأنوثة والدور الاجتماعي.\u003cbr\u003e* كيف تتكون صورة المرأة عن نفسها؟\u003cbr\u003e* الأنوثة كحضور ووعي وثقة.\u003cbr\u003e* لماذا تشعر بعض النساء بأنهن فقدن بريقهن؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثاني: الرحم والاتصال بالجسد\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eفي هذا المحور نتناول الرحم كرمز للخلق والحياة والخبرة الأنثوية، ونتعلم:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كيف نستعيد الاتصال الواعي بالجسد.\u003cbr\u003e* احترام احتياجات الجسد.\u003cbr\u003e* التصالح مع التجارب السابقة.\u003cbr\u003e* الاستماع لإشارات الجسد بلطف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثالث: معيقات الأنوثة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eاستكشاف مشاعر مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* عدم الاستحقاق.\u003cbr\u003e* الخجل.\u003cbr\u003e* الشعور بعدم الجاذبية.\u003cbr\u003e* جلد الذات.\u003cbr\u003e* المقارنة.\u003cbr\u003e* الخوف من الرفض.\u003cbr\u003e* الخوف من الهجر.\u003cbr\u003e* فقدان الثقة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الرابع: شفاء العلاقة مع الأم\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* كيف تؤثر علاقتك بالأم في أنوثتك؟\u003cbr\u003e* استقبال الحب.\u003cbr\u003e* استقبال الاحتواء.\u003cbr\u003e* الشعور بالأمان.\u003cbr\u003e* قبول نفسك كامرأة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الخامس: شفاء العلاقة مع الأب\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تأثير الأب على اختيار الشريك.\u003cbr\u003e* الاستحقاق.\u003cbr\u003e* الثقة.\u003cbr\u003e* الأمان في العلاقات.\u003cbr\u003e* الحدود الصحية.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السادس: الطفل الداخلي\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* احتياجات الطفلة الصغيرة.\u003cbr\u003e* احتضان الجروح القديمة.\u003cbr\u003e* التحرر من الرسائل المؤلمة.\u003cbr\u003e* بناء صورة جديدة عن الذات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور السابع: العلاقات والزواج\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنناقش:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لماذا تتكرر أنماط معينة في العلاقات؟\u003cbr\u003e* كيف نبني علاقة ناضجة؟\u003cbr\u003e* التواصل الصحي.\u003cbr\u003e* الحدود.\u003cbr\u003e* الاحترام.\u003cbr\u003e* الثقة.\u003cbr\u003e* الاحتواء.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eكما سنستكشف بعض العوامل النفسية والعائلية التي قد تؤثر في الاستعداد للعلاقة أو الزواج، دون افتراض وجود سبب واحد لكل حالة.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور الثامن: العلاقة الحميمة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* أهمية الأمان العاطفي.\u003cbr\u003e* الثقة.\u003cbr\u003e* القرب.\u003cbr\u003e* التواصل.\u003cbr\u003e* التصالح مع الجسد.\u003cbr\u003e* إزالة الخجل المرتبط بالجسد والمشاعر.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور التاسع: النساء في شجرة العائلة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eسنستكشف تأثير القصص العائلية على تصوراتنا عن الأنوثة والعلاقات، مثل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تكرار أنماط معينة بين الأجيال.\u003cbr\u003e* رسائل الأسرة عن الزواج والأمومة.\u003cbr\u003e* أدوار المرأة داخل العائلة.\u003cbr\u003e* كيف نختار ما نريد الاحتفاظ به وما نريد تغييره في حياتنا.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالمحور العاشر: جلسة تأمل وتنظيفات طاقية\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتشمل:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* تأمل عميق للتواصل مع الجسد.\u003cbr\u003e* تمارين تنفس أنثوي.\u003cbr\u003e* جلسة استرخاء وتحرير للمشاعر.\u003cbr\u003e* تنظيفات طاقية لدعم الشعور بالخفة والانفتاح.\u003cbr\u003e* تمارين نية لاستقبال الحب والسلام الداخلي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eتدريبات عملية داخل الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* اختبار طاقة الأنوثة.\u003cbr\u003e* تمرين المرآة.\u003cbr\u003e* كتابة رسائل للطفلة الداخلية.\u003cbr\u003e* تمرين التصالح مع الجسد.\u003cbr\u003e* تأمل الرحم.\u003cbr\u003e* تنفس أنثوي.\u003cbr\u003e* تنظيفات طاقية جماعية.\u003cbr\u003e* تمارين الامتنان للجسد.\u003cbr\u003e* خطة 21 يومًا لدعم التواصل مع الذات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eلمن هذه الورشة؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e* لكل امرأة تريد أن تتصالح مع نفسها.\u003cbr\u003e* لمن مرت بعلاقات مؤلمة.\u003cbr\u003e* لمن ترغب في بناء علاقة صحية.\u003cbr\u003e* للمقبلات على الزواج.\u003cbr\u003e* للمتزوجات الراغبات في تحسين جودة العلاقة.\u003cbr\u003e* لكل امرأة تريد أن تعيش أنوثتها بثقة ووعي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eماذا ستحصلين عليه؟\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ فهم أعمق لعلاقتك بنفسك وجسدك.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ وعي بالمعتقدات التي قد تؤثر في شعورك بالاستحقاق والعلاقات.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ أدوات عملية للتواصل مع مشاعرك وجسدك بلطف.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ تمارين وتأملات تساعد على الاسترخاء وتعزيز السلام الداخلي.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✔ خطة عملية لتعزيز الثقة بالنفس وبناء علاقة أكثر صحة مع الذات والآخرين.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e⸻\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eرسالة الورشة\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eالأنوثة ليست مظهرًا ولا عمرًا، بل شعور داخلي بالأمان، والقبول، والحضور. عندما تتصالح المرأة مع نفسها، وتستمع إلى جسدها باحترام، وتمنح نفسها الحب الذي تستحقه، ينعكس ذلك على طريقة عيشها وعلاقاتها وجودة حياتها. قبل\u003c\/p\u003e","brand":"Dr Gehan Farid","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49354582130947,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/files\/WhatsAppImage2026-07-25at3.13.44AM.jpg?v=1785536801"}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0829\/5543\/6291\/collections\/WhatsAppImage2026-07-15at5.21.11PM.jpg?v=1785533989","url":"https:\/\/www.drgehanfarid.com\/collections\/%d8%a7%d9%84%d9%88%d8%b1%d8%b4.oembed","provider":"Dr Gehan Farid","version":"1.0","type":"link"}